аюрведа – часть ведического учения, большой духовной науки, которая дает людям представление о мироздании, Вселенной и ее законах. К ведическому знанию, как известно, относится йога, медитация, астрология. Аюрведа – это древнеиндийская медицина, утвердившаяся за 4 тысячелетия до нашей эры. За эти тысячи лет мировая медицина стала доказательной, изменились многие ее принципы и подходы. Но все же даже современные врачи не отрицают ценности древней теории.
Сегодня клиники, специализирующиеся на аюрведе, открываются не только на Востоке, но и на Западе. Как медикам, так и пациентам интересен этот необычный подход к врачеванию. Применительно современной деонтологии (раздела этики, определяющего отношения врача и пациента) аюрведа ценна как источник знания. Она учитывает физический, эмоциональный и духовный аспекты здоровья человека, официальной же медицине сложно учесть все.
Люди замечают, что современная официальная медицина занимается зачастую устранением симптомов — сигналов болезни, не разбираясь в причинах их появления. Часто применение таблеток и другой фармоцептической продукции приводит только к короткому временному облегчению состояния, а зачастую и наносит даже вред организму.
От классической медицины аюрведа отличается, главным образом, целями и задачами. Главная задача выявить причину появления симптомов и устранить её. Она не поможет в лечении травм, острых болезней, требующих хирургического вмешательства. Но она поддерживает здоровый тонус организма, приводит в норму баланс тела, восстанавливает после болезней и тяжелых психоэмоциональных состояний.
Аюрведу называют медициной равновесия, и это самое емкое ее определение.
Главные принципы аюрведы
Если не знаете, с чего начать изучение самой аюрведы, ознакомьтесь с ее принципами. Здоровье, согласно древнему течению, слагается из четырех аспектов.
Описание составляющих здоровья:
- ародья – отмечается, если человек не испытывает страданий физических;
- сукхам – здоровье социальное, когда человек удовлетворен своей личной жизнью, работой, отношением с социумом;
- свастха – самодостаточность и самостоятельность;
- ананда – определяет духовное блаженство (человек счастлив тому, что он вместе с Богом).
Главные принципы аюрведы:
- Человек и природа взаимосвязаны. Все, с чем мы взаимодействуем, влияет на нас. Каждый прием пищи – возможность установить связь с природой, восполнив недостающие элементы в организме.
- Уникальному организму – уникальное питание. Диеты стандартизированы, но такое питание все равно может вам не подойти. Вы должны есть то, чего требует конкретно ваш организм, конституция тела и т.д.
- Биоиндивидуальность – основа основ. В аюрведе есть такое понятие как доша (тип). Всего дош бывает 12. Основные – вата, питта, капха. От того, как эти 3 энергии соотносятся в человеке, зависит его характер, конституция тела, метаболизм, пищеварение. Но типы всегда уникальны. Можно сказать, что нет смысла находить свой тип в точности, следовать ему безукоризненно. Главное, понять основную тенденцию.
- Осознанность и самонаблюдение – чрезвычайные ценности. Но для этого нужна практика. Чтобы узнать себя лучше, понять работу своего организма, за ним нужно наблюдать. И опираться на эти наблюдения, подбирая себе питание или тип отдыха. В этом кроется большая сила.
- Отношения с едой – это наши же отношения с жизнью и людьми. Аюрведа объясняет эмоциональную привязанность многих женщин к еде, «заедание» эмоций. Об уважении своего тела и своего пищеварения тоже много говорится в аюрведе.
Первоэлементы в аюрведе: эфир, воздух, земля, огонь и вода
Аюрведическую науку невозможно представить без теории 5 первоэлементов:
- Первый. Эфир – его природой является пространство. Из эфира происходят все другие первоэлементы. Пространство есть во рту, в носу, в дыхательных путях, в ЖКТ, в грудине и капиллярах, в лимфе, в клетках и тканях в целом. Эфир является посредником, передающим звук, он связан с функцией слуха. И если у человека появляются проблемы со слухом, этого говорит о дисбалансе данного элемента.
- Второй. Воздух – легкость и подвижность, движение. Такая природа предопределяет проявление первоэлемента на коже. Так как руки человека постоянно подвижны, а кожа рук особенно чувствительна, по ней можно отследить дисбаланс первоэлемента. Если кожа рук груба, если потеряна ее чувствительность, если руки немеют, это может говорить о мышечных, легочных и сердечнососудистых недугах. А также о проблемах ЦНС, ведь все ее движения управляются Воздухом.
- Третий. Огонь. В нашем теле источником огня считается метаболизм, обмен веществ. Проявляется внешне огонь, например, в сетчатке глаза, воспринимающей свет, а еще в температуре тела и процессах мышления. Связан этот элемент со зрительным анализатором. Глаз же, считает аюрведа, связан с ногами. Глаза дают направление при выборе движения. Если у человека зрительная дисфункция, нарушена координация, проблемы с движением, это говорит о дисбалансе Огня.
- Четвертый. Вода – этот элемент фигурирует в секреции желудочного сока, слюнных желез, в работе слизистых оболочек, в плазме. Отвечает вода за вкус, а ее органом является язык. Аюрведа считает, что язык во рту это только верхний язык, нижним же является клитор или пенис. И человек, не следящий за своей речью, не может уследить и за гениталиями. И, наоборот, тот, кто контролирует свою речь, будет верен партнеру.
- Пятый. Земля – данный элемент определяет все твердые структуры тела (кости, хрящи, сухожилия, кожу). Связана же земля с чувством обоняния. А нос, в свою очередь, связан с органами выделения. Например, человек с нечистой прямой кишкой может иметь дурной запах изо рта, при этом обоняние его будет притуплено.