Если вы пытаетесь бороться с лишним весом, то, скорее всего давно исключили из своего меню кофе с молоком, кисели и молочные коктейли. Эти напитки сами по себе содержат много калорий и могут заменить приличный кусок мяса. Но все равно, организм не может без жидкости, а в стадии похудения особенно. Поэтому постарайтесь обратить пристальное внимание на напитки, содержащие мало калорий.
А вот узнать больше о жаренном кофе можно здесь на Coffee4you.online. Ведь если затронуть вопрос кофе подробнее, то можно разобраться в том, что он может и поспособствовать сжиганию жировых тканей. Если употреблять настоящий жаренный кофе, правильно сваренный, то это будет отличным энергетическим толчком перед трудовым днем, что поможет лучше работать обмену веществ. Купить жареный кофе можно здесь в интернет-магазине Coffee4you.online.
Вода всегда была первейшим источником жизнедеятельности организма. При помощи обычной питьевой воды из организма выводятся токсины, кровь разжижается, тем самым обновляя кровеносную систему, это способствует распаду вредных холестериновых бляшек. В день рекомендуется выпивать до двух литров простой воды.
Кстати, если постоянно контролировать режим питания, как например, балерины, то очень хочется вкусного – мороженого или сладкого пирожка.
Некоторые балерины придерживаются такого метода – за несколько минут до еды нужно выпить стакан ледяной воды – чем холоднее, тем лучше. Затем можно есть все, что хочешь и сколько хочешь. После еды нужно выпить еще стакан ледяной воды. В таком способе два положительных момента.
Во-первых, вы съедите намного меньше, чем собирались, а во-вторых, желудок будет в несколько раз быстрее переваривать пищу, пытаясь поднять температуру до нормальной.
Вода с лимоном, по мнению одного из английских врачей-диетологов, очень помогает в процессе похудения. Просто залейте несколько долек лимона водой, потолките и пейте. При этом остатки лимона так же нужно употреблять в пищу – добавлять в салаты, рыбу, несладкий чай, или есть просто так.
Зеленый чай (а так же различные травяные – ромашковый, из черной смородины), несладкий и без молока – лучший напиток при соблюдении диетического режима. Такие напитки освобождают организм от шлаков и выводят скопившуюся лишнюю жидкость.
Натуральные соки – источник витаминов, которые необходимы во время ограничения в питании. Виноградный приводит в норму обмен веществ; яблочный подавляет аппетит; вишневый практически без калорий, а цитрусовые дают организму необходимый витамин С. Так же, очень полезны и овощные соки, особенно огуречный с укропом, сельдереем и щавелем.
Между прочим, Жаклин Кеннеди планировала меню на день таким образом, чтобы на вечер у нее оставалось достаточно свободных калорий. Тогда она со спокойной душой могла выпить бокал красного сухого вина.
Несомненно, диета, разбавленная полезными напитками не станет для вас пыткой, а превратится в удовольствие.