Каждый человек хотя бы раз слышал советы на тему, Как выйти из зоны комфорта, но не все задумывались, зачем нужно это делать. Более того, большинство людей не понимает, что скрывается под термином зона личного комфорта и почему его используют в негативном контексте. Из данного материала ты узнаешь, что это такое и почему находиться в данной зоне опасно, что мешает нам выйти за пределы своего комфорта, что советуют психологи. Здесь ты найдешь более ста практических советов, многие из которых можно реализовать прямо сегодня.
Если человек не понимает, что такое зона комфорта, то он скорей всего находится в ней прямо сейчас. Без понимания сложно отозваться на призыв покинуть эту зону. Многие оценивают зону комфорта как что-то положительное и стремятся к ней. Они ошибочно считают, что так называется место или период жизни, в которых человеку приятно пребывать, где он хорошо себя чувствует физически и эмоционально. Заблуждение порождает непонимание: зачем выходить оттуда, куда было бы логично стремиться попасть?
Что это такое?
На самом деле в психологии так называют внутреннее состояние и внешние факторы, к которым человек привык. Комфортной зоной называют что-то привычное, когда все понятно и предсказуемо до такой степени, что можно предсказать все наперед. Людям нравится знать результат каждого своего действия заранее, это дарит им чувство защищенности. Однако, это вымышленная, а не реальная безопасность, и оставаться в ней надолго будет на самом деле опасно.
Простой пример для понимания, в котором комфортным аспектом будет место работы. Человек меняет работу, чтобы начать зарабатывать больше прежнего или обрести более высокий социальный статус. Он отказывается от старого рабочего места, где ему все привычно, знакомо и понятно, чтобы начать работать на новой должности. Даже если новая должность – это работа мечты, первое время будет ощущаться стресс. Его причина заключается в переменах, именно они и вывели за пределы собственного комфорта. В большинстве случаев стресс проходит по мере адаптации, когда окружающая обстановка становится более предсказуемой, и подсознание перестает враждебно на нее реагировать.