Лето, солнышко и море — ах, как хорошо. Всего лишь несколько часов и красивый загар обеспечен. А подумали вы о своем здоровье? SPF защита необходима каждому, но для чего?
Кожа любого человека состоит из 3-х слоев: эпидермис, дерма и подкожно-жировая клетчатка.
Запомните! Все процессы старения кожи — начинаются в дерме, на уровне клеток (фибробластов). С возрастом снижается их активность и появляются первые признаки старения и увядания.
Сегодня нас интересуют актинические морщины, они образуется под действие высоких доз ультрафиолетового облучения (УФО).
От УФО нам не спрятаться, оно будет преследовать нас пожизненно, а лицо как раз та часть тела, которая открыта и постоянно подвергается вредному воздействию окружающей среды.
Солнечный свет и солярий главные поставщики УФО. Даже зимой, в пасмурный день и дождь, на каком бы уголке земного шара вы не находились бы, ультрафиолет проникает на Землю, в независимости от того видите вы солнечный свет или нет. О вреде солярия — знает каждый. Кстати, в штатах уже постепенно начинают отходить от “искусственного” загара, когда в России эта отрасль процветает и губит здоровье многих молодых девушек.
Обязательно нужно защищать кожу в любое время года, а не только купить крем с SPF перед поездкой на море.
Как же УФО вредит коже?
Есть 3 типа лучей УФО: А, Б, С.
Самый опасный — это тип А, поскольку он полностью проходит через эпидермис разрушает базальный слой и проникает в дерму, провоцируя там преждевременное строение. 10 лет назад находиться под открытым солнцем можно было не более 15 минут в сутки. На сегодняшний день, благодаря стремительному разрастанию озоновых дыр — 5 минут.
Лучи В — проникают в эпидермис и воздействуют на клетки базального слоя, разрушая его, активно продуцирует пигмент. Наверняка вы замечали людей, у которых на фоне ровной и однотонной кожи наблюдаются белые пятнышки — это и есть последствия лучей В. К сожалению, избавить от этого никогда не получиться и если вы получили “такой подарок”, то это на всю жизнь. Если с вами случилась такая не приятная история на лице, то для вас есть один вариант — осветление отбеливающими масками остальной кожи, чтобы сделать пятно менее заметным.
Лучи С — не предоставляют угрозы, и о них вы можете забыть.
Под действием лучей не только разрушается роговой слой кожи, но и “умирает” базальный слой, а это в свою очередь приводит к предраковым заболеваниям.
SPF — спаси свою кожу!
SPF — категория препаратов, которые обладают химическими и физическими свойствами, содержат в своем составе гуалуроновую кислоту и витамины для защиты от солнца.
Наверняка вы встречали крема или какие-либо другие препараты, на которых было отмечено: SPF4, SPF20, SPF35, SPF50 и т.д. Цифрами отмечен коэффициент, который говорит о степени защиты.
Рекомендуемая защита для лица в разные времена года (северо-запад):
• зима — SPF20-25
• весна — SPF30
• лето — SPF50
• осень — SPF20-25
Учтите, это подходит только для умеренного климата, понятно, что находясь ближе к экватору показатели необходимо повышать.
Если ваш крем, например, содержит SPF20, а сверху вы нанесли тональный крем с SPF10, то коэффициенты не суммируются, а каждый работает по раздельности.
Сейчас многие производители качественной декоративной косметики, которая наноситься на лицо (база, праймер, пудра, тени и т.д.) включают в их состав SPF защиту.
Существуют специальные средства с SPF90-100, это необходимо для локального использования на родинки, бородавки и пигментные пятна, именно они быстрее всего перерождаются в онкологические заболевания. В масс-маркете такие средства не производят, это только профессиональная линейка, которую можно приобрести в салоне красоты или у косметолога.
В целом в проф. косметике компоненты SPF, лучше очищены и безопасны, кроме того они автоматчики включаются в каждый продукт независимо от марки. На масс-маркет очень часто бывают аллергические реакции.
Солнце — а как же польза?
Витамин D, необходим нашему организму и его ничем нельзя заменить. Его недостаток, может вызвать тяжелое заболевание — рахит. Кроме того, мы не получим его с пищей или БАДоми, он вырабатывается только под действием солнечных лучей. Как же быть и что делать с Spf защитой?
Достаточно бывать на солнце 30 минут в день, используя продукты с SPF, чтобы спровоцировать достаточное количество выработки витамина.
Хандра и депрессия чаще подкрадывается зимой, когда на улице практически всегда темно и пасмурно. Зимой нам очень не хватает солнышка. Вспомните, как вы радуетесь первым весенним лучикам, и как сразу же поднимается настроение.
В этом случае можно посетить солярий. Но помните! Месячная доза солярия — 15 минут, не более 3-х мин. за раз. Обязательно возьмите с собой купальник или белье из плотной ткани. Необходимо очень хорошо защитить главные части женского тела. Специальные «присоски», которые выдают в солярии беспрепятственно пропускают УФО излучение.
Если вы летом или на отдыхе в жарких странах желаете насладиться солнцем, то загорать можно до 10 утра и с 5-ти вечера. Обязательно с SPF!
Многие девочки и женщины не используют защиту, поскольку бояться не получить загар. Вы без проблем загорите в утренние часы или вечером с SPF защитой до 50. При этом не навредите своему организму.
Берегите свое здоровье!